Turvalisus sotsiaalmeedias ja ekraanivaba aeg
- Turvalisus
04. veebruar 2025 - 11:39
Tänapäeval veedame üha rohkem aega sotsiaalmeedias. Eriti oluliseks on seal suhtlemine saanud teismeliste jaoks. Instagramis selfie’de tegemine, Discordis sõpradega rääkimine või Threadsis mõtete jagamine – internet pakub palju võimalusi eneseväljenduseks ja teistega suhtlemiseks. Aga koos kõigi nende toredate asjadega võivad kaasas olla ka mõned ohud, mida tasub teada. Siin räägimegi lähemalt, kuidas neid ohtusid vältida ja samal ajal internetis turvaliselt aega veeta!
Lisaks leiad altpoolt ka ühe nipi, kuidas koostöös sõpradega ekraaniaega vähendada!
Peamised ohud sotsiaalmeedias
-
Küberkiusamine: Kiusamine ei ole ainult koolis – see võib juhtuda ka internetis. Kui keegi kiusab sind sotsiaalmeedias või saadab halbu sõnumeid, võib see olla tõsine probleem ja jääda kauaks hinge. Anna sellest teada mõnele täiskasvanule, keda sa usaldad.
-
Tundmatud inimesed: Internetis on võimalik olla anonüümne, aga see annab ka võimaluse näidata end kellegi teisena. Kui kohtad uusi inimesi, ei pruugi nad alati olla need, kellena nad end esitlevad. Ole ettevaatlik!
-
Privaatsuse rikkumine: Isikliku elu jagamine võõrastele, näiteks kus sa oled, kuhu lähed ja kellega aega veedad, võib sind ohustada. Seda teavet tasub hoida enda teada!
-
Petuskeemid: Kui keegi pakub tasuta asju või raha, siis on suure tõenäosusega tegemist petukaga. Hoidu sellistest pakkumistest, mis tunduvad liiga head, et olla tõsi.
-
Sõltuvus ja vaimne tervis: Kui kogu aeg vaadata, mitu meeldimist on su piltidel või kuidas teised end esitlevad, võib see tekitada stressi ja madalat enesehinnangut.
Kuidas vältida neid ohte?
-
Mõtle enne postitamist: Kui jagad midagi, siis mõtle, kas sa tahaksid, et kõik seda näeksid. Kui ei, siis hoia see privaatsena!
-
Hoia oma kontod privaatsena: Ära luba kõiki inimesi oma sõpradeks! Peida oma profiil, et ainult need, keda usaldad, saaksid sinu postitusi näha.
-
Ära jaga liiga palju isiklikku infot ega pilte endast: Ära kunagi ütle avalikult oma täpset asukohta, kodust aadressi või telefoninumbrit. Jaga ainult seda, mis on turvaline!
-
Ole ettevaatlik linkide ja sõnumitega: Kui saad kahtlasi sõnumeid või linke, ära neid ava! Need võivad viia pahavara või petuskeemideni.

-
Teata, kui midagi ei tundu õige: Kui näed kellegi kiusamist või muud halba sotsiaalmeedias, ära ole hoia seda enda teada – teata sellest ja tee samm turvalisuse nimel.
Vaata erinevate sotsiaalmeedia kanalite juhendeid (kuidas muuta konto privaatseks, kuidas rakendusesiseselt teavitada ja kust saada nõu ja abi) https://noor.targaltinternetis.ee/sotsiaal-vorgustikud/
Kuidas ennast turvaliselt tunda?
-
Ole positiivne: Kasuta sotsiaalmeediat, et levitada head meeleolu ja positiivsust! Kujunda oma voog selliseks, et sealt paistaks autentne rõõm ja siiras toetamine, mitte suunamudijate uhked, sageli ületöödeldud eluhetked. Kommenteeri sõprade postitusi, jaga ilusaid hetki ja loo oma veebikeskkonnas soojust ning üksteise toetamise õhkkond.
-
Ole kursis uusimate turvalisuse nõuannetega: Uuri, kuidas end turvaliselt hoida. Mida rohkem tead, seda väiksem on võimalus sattuda ohtu!
-
Räägi oma kogemustest: Kui sul on midagi, mis teeb murelikuks, räägi sõpradele, vanematele või lasteabile. Jagamine aitab leida lahendusi ja nõuandeid.
-
Loo lõbus alias: Mõtle, kas sa tahad oma tegelikku nime kõigile näidata. Kui ei, siis kasuta mõnda lahedat hüüdnime, eriti platvormidel, kus räägid tundmatutega.
-
Ehk kõige olulisem, mida silmas pidada on piirata enda ekraaniaega: Tasakaalu hoidmine on oluline. Veeda oma päev õues, liitu huviringidega või veeda aega sõpradega ilma ekraanideta.
"Telefonid ära" väljakutse
Tänapäeva digimaailmas, kus me kõik veedame järjest rohkem aega ekraanide taga, on oluline võtta aeg maha ja veeta kvaliteetaega sõprade või perega ilma nutitelefonide segamiseta. Üks lõbus ja tõhus viis selleks on "Telefonid ära" väljakutse, kus kõik osalejad panustavad ekraanivabale ajale ning vaatavad, kes suudab kõige kauem ilma telefonita olla.
Kuidas väljakutse toimib?
Määrake kindel aeg ja koht, kus kõik osalejad panevad oma telefonid kõrvale – see võib olla kodus, pargis või näiteks sõprade juures. Väljakutse käigus ei tohi keegi oma telefoni kasutada, välja arvatud juhul, kui on tegemist hädaolukorraga. See on nagu digitaalne detox, mis annab kõigile võimaluse hetkeks välja lülituda ja keskenduda sellele, mis toimub siin ja praegu.
Mida teha väljakutse ajal?
Kui telefonid on käest pandud, algab lõbu! Siin on näiteks mõned toredad tegevused, mida saab teha koos sõpradega (aga loomulikult võite ka tegevusi kohandada vastavalt enda sõpruskonnale):
-
Võistlus- ja mõistatusmängud: Mängige lauamänge, kaardimänge või mõistatusmänge, mis stimuleerivad mõtlemist ja toovad esile sõprade vahelise lõbususe. Näiteks võib mängida "Codenames" või korraldada viktoriine, kus peate üksteist tundma õppima.
-
Loomingulised väljakutsed: Kui olete loovad, võite korraldada joonistusvõistluse, kirjutada ühise loo või teha midagi täiesti uut, nagu oma väikese filmi stsenaariumi kirjutamine või oma täiusliku tegelase kujundamine.
-
Matkamine või looduses liikumine: Minge üheskoos loodusesse matkama või jalutama. See on igast küljest super-booster, sest te mitte ainult ei viibi ekraanivabalt, vaid ka parandate oma füüsilist ja vaimset heaolu, nautides teineteise seltskonda ja värsket õhku.
-
Koos kokkamine: Tulge kõik ühe sõbra juurde kokku, et koos midagi maitsvat valmistada – olgu selleks kook, pitsa või täpselt see roog, mis teile igaühele kõige rohkem maitseb. Koos kokkamine võib olla väga lõbus ja maitseküllane tegevus, mille käigus õpite teineteist paremini tundma.

Miks on ekraanivaba aja veetmine oluline?
Lisaks sellele, et see on lõbus, aitab ekraanivaba aja veetmine noortel ja täiskasvanutel võtta mõneks ajaks pausi pidevast ekraanide vaatamisest, ning samal ajal võib avastada palju uusi huvitavaid viise üksteisega suhtlemiseks ja koos oldud aja lõbusaks veetmiseks. Väga tihti võib see meelelahutuslik hetk viia sügavamate vestlusteni, jagamiseni ja meeldejäävate hetkede loomiseni.
Nii saate nautida igapäevaelu ilma digimaailma pideva kohalolekuta ja samas õppida taas hindama tõelist sotsiaalset suhtlust ja kohalolekut. Kellele ei meeldiks, et kõik sõbrad on kohal ja täiesti 100% kohal – mitte vaid virtuaalselt?
Sotsiaalmeedia on tore ja võimaldab end väljendada, kuid tasub meeles pidada, et turvalisus tuleb ikka esimesena. Kui need lihtsad näpunäited meeles pidada, saad nautida interneti kõiki häid külgi, olles samal ajal ohutu.
Nii et mõnusat internetiaega – ja ole hoitud! 🌟